Cómo evitar las flatulencias que producen las legumbres
Déjalas a remojo unas 8 horas con un poco de bicarbonato antes de cocinarlas y desecha esa agua. Pon a hervir las legumbres durante 5-10...
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Recetas
Licenciada en psicologÃa, en continua formación con cursos de Nutrición, apasionada del mundo de la alimentación saludable y el deporte. Mi interés por la vida saludable me llevó a comenzar a curiosear y estudiar todo lo relacionado con la alimentación y el ejercicio. Combinado con mis conocimientos de psicologÃa intento obtener los mejores resultados de uno mismo.
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Dedicar tiempo a nuestra salud es una apuesta ganadora
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